{"id":1909,"date":"2012-05-08T10:51:56","date_gmt":"2012-05-08T09:51:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rehacafe.de\/blog\/?p=1909"},"modified":"2018-09-06T20:22:40","modified_gmt":"2018-09-06T18:22:40","slug":"kneipp-anwendungen-guesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/kneipp-anwendungen-guesse.html","title":{"rendered":"G\u00fcsse  (Kneipp)"},"content":{"rendered":"<p><strong><strong>Kneipp-Anwendungen: <\/strong>G\u00fcsse<\/strong><\/p>\n<p><em>von Dr. med. Math\u00e4us Fehrenbach (Facharzt f\u00fcr Allgemeinmedizin, Badearzt, Naturheilverfahren)<\/em><\/p>\n<div id=\"attachment_1890\" style=\"width: 284px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1890\" class=\"size-full wp-image-1890\" title=\"Kneipp-Guss\" src=\"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/kneipp-guss-2.jpg\" alt=\"Kneipp-Guss\" width=\"274\" height=\"189\" \/><p id=\"caption-attachment-1890\" class=\"wp-caption-text\">Kneipp-Guss<\/p><\/div>\n<p>Wenn Kneipp von G\u00fcssen sprach und schrieb, so meinte er nur kalte G\u00fcsse. Inzwischen bescherte uns die Technik die Wohltat des warmen Wassers aus der Leitung, was nat\u00fcrlich die Kneipptherapie in ihren Anwendungsm\u00f6glichkeiten erheblich erweiterte. Der wechselwarme Gu\u00df, den Sebastian Kneipp in der heutigen Form nicht kannte, ist aus der modernen Kneippbehandlung nicht mehr wegzudenken.<\/p>\n<p>In vielfacher Weise wird der Guss verabreicht; als Kalt- oder Wechselguss, als Warm- oder Hei\u00dfguss, am Kurort als Regen oder als Blitzguss. Alle K\u00f6rperteile, sogar das Gesicht und der Kopf, k\u00f6nnen einzeln oder im Verbund mit anderen Organen in das Gie\u00dfgeschehen einbezogen werden. Die Kr\u00f6nung des Gusses ist der Vollguss, \u00fcber den noch in ganz besonderer Weise zu sprechen sein wird.<\/p>\n<p>Beim Wechselguss gibt es keine Temperatur-Festschreibung. Richtig ist, was gef\u00e4llt, was als angenehm, entspannend oder erfrischend empfunden wird. Die Dauer eines Gusses wird von verschiedenen Faktoren bestimmt. Einmal von der Reizempfindlichkeit des Organismus, dann von der Gie\u00dftemperatur und schlie\u00dflich von der Art des Gusses. Da\u00df ein Kniegu\u00df weniger Zeit in Anspruch nimmt als ein Vollgu\u00df ist selbstverst\u00e4ndlich. Der reizempfindliche Sensible wird eine k\u00fcrzere Zeit zum Gie\u00dfen w\u00e4hlen als der unempfindliche Stabile. Ein Guss mit starker Temperaturdifferenz, z.B.39\u00b0 warm und 15\u00b0 kalt, erzielt die gew\u00fcnschte Reizwirkung rascher als ein Gu\u00df im Indifferenzbereich von 35\u00b0 zu 25\u00b0. Unter Ber\u00fccksichtigung aller Faktoren kann ein Kneippguss in einer Zeitspanne zwischen zirka eineinhalb und vier Minuten liegen.<\/p>\n<p>Am Kurort wird im kneippschen Baderaum ein Schlauch verwendet, der eine L\u00e4nge von ca. 2,5 Meter und einen Durchmesser von 3\/4 Zoll = 18,2 Millimeter aufweist. Diese Idealforderung kann in einem Haushalt nur dann erf\u00fcllt werden, wenn eine Kneippecke im Badezimmer oder in einem beheizbaren Waschraum eingerichtet wird.<\/p>\n<p>Diese Artikel sollen anregen, die normal vorhandenen M\u00f6glichkeiten eines Badezimmers voll auszusch\u00f6pfen, um ein festes Programm an Wasseranwendungen durchf\u00fchren zu k\u00f6nnen. Normalerweise besitzt heute jede Wohnung ein Badezimmer mit einer Duschm\u00f6glichkeit.<\/p>\n<p>Diese Dusche oder Brausevorrichtung stellen wir in den Dienst der Kneippkur. Nat\u00fcrlich kann damit die schulgem\u00e4\u00dfe Forderung nach einem gebundenen, fast drucklosen Wasserstrahl aus dem zirka zwei Zentimeter weiten Schlauch nicht erf\u00fcllt werden. Das Gie\u00dfen im Kneippschen Sinne ist jedoch f\u00fcr das h\u00e4usliche Kneippen so wichtig, da\u00df diese so wertvolle Heil- und Vorbeugema\u00dfnahme nicht an einer umst\u00e4ndlichen und teuren Forderung nach einer technischen Umr\u00fcstung des Badezimmers scheitern sollte. Die normale Brause kann wie folgt in den Dienst der Gesundheit gestellt werden:<\/p>\n<p><strong>1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Verwendung der normalen Brause.<\/strong><\/p>\n<p>Um das Wasser am K\u00f6rper entlang f\u00fchren zu k\u00f6nnen, ist eine am Schlauch bewegliche Brause unbedingt notwendig. Das Gie\u00dfen mit der Brause ist der Qualit\u00e4t des gebundenen Strahles zwar nicht gleichzusetzen, erf\u00fcllt jedoch die Forderung einer wirksamen Kneippanwendung. Unzureichend ist eine feststehende Brause, wie sie in fr\u00fcheren Zeiten \u00fcber der Badewanne angebracht war.<\/p>\n<p><strong>2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Aufschrauben eines Gie\u00dfrohres nach Abschrauben des Brausekopfes. In den einschl\u00e4gigen Gesch\u00e4ften eines Kneippkurortes ist das Gie\u00dfrohr zu einem angemessenen Preis beziehbar.<\/strong><\/p>\n<p><strong>3.<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<strong>\u00a0 Installieren eines drehbaren Brausekopfes in drei verschiedenen St\u00e4rken, als Brause, als gebundener Strahl und als teilgebundener Strahl.<\/strong> Viele Duschvorrichtungen sind bereits mit einem drehbaren Brausekopf ausgestattet, dessen gebundener Strahl sich am besten f\u00fcr den K\u00f6rpergu\u00df eignet.<\/p>\n<p>Kleine G\u00fcsse wie der Wechselarmgu\u00df und Wechselkniegu\u00df erfordern keine Bettruhe. Nach gro\u00dfen G\u00fcssen dagegen, wie zum Beispiel dem Wechselunter-, dem Wechselr\u00fccken- und Wechselvollgu\u00df, empfiehlt sich das Einhalten einer Ruhezeit, am besten im Bett. Es mu\u00df allerdings differenziert werden! Der Jugendliche und Beschwerdefreie kann sich nat\u00fcrlich auch nach einem gro\u00dfen Gu\u00df ein sofortiges Anziehen mit anschlie\u00dfender Bewegung erlauben, w\u00e4hrend dagegen der \u00e4ltere Mensch \u00fcber sechzig, der nerv\u00f6s-vegetativ Gest\u00f6rte auf eine Ruhezeit von wenigstens f\u00fcnfzehn Minuten nicht verzichten sollte.<\/p>\n<p><strong>Verfasser:<\/strong><br \/>\nDr. med. Math\u00e4us Fehrenbach<br \/>\n(Facharzt f\u00fcr Allgemeinmedizin, Badearzt, Naturheilverfahren)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kneipp-Anwendungen: G\u00fcsse von Dr. med. 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