{"id":1927,"date":"2012-05-09T15:53:47","date_gmt":"2012-05-09T14:53:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rehacafe.de\/blog\/?p=1927"},"modified":"2018-09-06T20:22:39","modified_gmt":"2018-09-06T18:22:39","slug":"kneipp-anwendungen-knieguss-und-schenkelguss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/kneipp-anwendungen-knieguss-und-schenkelguss.html","title":{"rendered":"Knieguss und Schenkelguss (Kneipp)"},"content":{"rendered":"

Kneipp-Anwendungen: Knieguss und Schenkelguss<\/strong><\/p>\n

von Dr. med. Math\u00e4us Fehrenbach (Facharzt f\u00fcr Allgemeinmedizin, Badearzt, Naturheilverfahren)<\/em><\/p>\n

Knieguss (Kn)<\/strong><\/p>\n

Entkleidet werden die Beine bis zur Mitte des Oberschenkels. Das Tragen einer kurzen Hose st\u00f6rt nicht.<\/p>\n

\"Kneipp-Anwendung:

Kneipp-Anwendung: Knieguss<\/p><\/div>\n

Gie\u00dffolge:<\/strong> Der Guss beginnt am rechten Fu\u00dfr\u00fccken; der Wasserstrahl wird zwei bis drei Mal von der Ferse bis zu den Zehen hin und her gef\u00fchrt, dann an der Au\u00dfenseite des Unterschenkels bis handbreit \u00fcber das Knie geleitet; dort verweilt man mit dem Schlauch einige Sekunden, da\u00df der Wassermantel gleichm\u00e4\u00dfig die R\u00fcckseite des Unterschenkels umschlie\u00dft; an der Innenseite des Unterschenkels geht man dann wieder bis zur Ferse zur\u00fcck. Der Guss am linken Bein erfolgt in der gleichen Weise.<\/p>\n

Anwendung zu Hause:<\/strong> Man stellt sich in die Bade- oder Duschbadewanne. Das Schlauchende oder die Brause wird f\u00fcr die Begie\u00dfung beider Unterschenkel mit der rechten Hand gef\u00fchrt. Das \u00fcbliche Begie\u00dfen der Fu\u00dfsohlen kann beim Selbstguss unterbleiben, weil der Stand auf einem Bein in der nassen Badewanne die Rutschgefahr erh\u00f6ht.<\/p>\n

Wechselknieguss mit Zeitangabe:<\/strong> 30 Sekunden warm – 10 Sekunden kalt – 30 Sekunden warm -10 Sekunden kalt (jeweils f\u00fcr beide Unterschenkel)<\/p>\n

Der Knieguss wirkt ableitend, beruhigend und kr\u00e4ftigend auf das Gef\u00e4\u00dfsystem. Au\u00dferdem hat er sich als Einschlaf- bzw. Wiedereinschlafma\u00dfnahme bew\u00e4hrt. Ein Knieguss vor dem Schlafengehen verteilt das Blut von oben nach unten. Er hat auf das Nervensystem, besonders das Schlafzentrum eine ausgleichende, beruhigende Wirkung. F\u00fcr den Nachtwandler, der von Unruhe in den Beinen oder im ganzen K\u00f6rper geplagt, aufwacht und keinen Schlaf mehr findet, ist der entspannende Knieguss, kalt oder wechselwarm mit verl\u00e4ngertem Kaltanteil, eine segensreiche Hilfe. Das arthrotisch ver\u00e4nderte Knie mit Gelenkverschlei\u00df aus Altersgr\u00fcnden sehnt sich geradezu nach dem wohltuenden Wechselguss. Auch f\u00fcr die schweren, m\u00fcden Krampfaderbeine oder die \u00fcberbelasteten schmerzenden F\u00fc\u00dfe ist der Wechselknieguss, der kalte Knieguss oder das Wassertreten eine Wohltat.<\/p>\n

 <\/p>\n

Schenkelguss (S)<\/strong><\/p>\n

Wenn der Knieguss bis zum Ges\u00e4\u00df erweitert wird, sprechen wir vom Schenkelguss. Der Oberk\u00f6rper kann bekleidet, der Unterk\u00f6rper mu\u00df jedoch bis in H\u00fcfth\u00f6he frei sein.<\/p>\n

\"Kneipp-Anwendung:

Kneipp-Anwendung: Schenkelguss<\/p><\/div>\n

Gie\u00dffolge:<\/strong> Wie beim Knieguss beginnt man am rechten Fu\u00df; der Wasserstrahl wandert zun\u00e4chst an der Au\u00dfenseite des rechten Unterschenkels hoch, wechselt dann am Oberschenkel auf die R\u00fcckseite des Beines unter Einschlu\u00df der Ges\u00e4\u00dfmuskulatur; dort verweilt man mit dem Wasserstrahl 5-10 Sekunden und geht dann an der Innenseite des Beines abw\u00e4rts. Das linke Bein wird in\u00a0 gleicher Weise begossen. Wenn dann der Wasserstrahl das linke Ges\u00e4\u00df erreicht, werden durch gleichm\u00e4\u00dfiges Hin und Herbewegen des Schlauchendes die Ges\u00e4\u00dfh\u00e4lften so begossen, da\u00df ein breiter Wassermantel die R\u00fcckseite des jeweiligen Beines umschlie\u00dft; zum Schlu\u00df werden die Vorder- und Innenseite beider Beine begossen, ebenfalls vom Fu\u00df bis zur Leiste; auch hier kann unter Ausschlu\u00df des Leibes von einer Seite auf die andere gewechselt werden.<\/p>\n

Anwendung zu Hause:<\/strong> Beim Selbstgie\u00dfen in der Bade- oder Duschwanne ist eine Vereinfachung der Gusstechnik notwendig. Nach der Begie\u00dfung der Au\u00dfen- und R\u00fcckseite der Beine einschlie\u00dflich des Ges\u00e4\u00dfes wird man abschlie\u00dfend die Innenseite der Beine von vorne begie\u00dfen.<\/p>\n

Wechselschenkelguss mit Zeitangabe:<\/strong> 40 Sekunden warm-15 Sekunden kalt-40 Sekunden warm – 15 Sekunden kalt (jeweils beide Beine).<\/p>\n

Der Schenkelguss kann auch als verst\u00e4rkter oder verl\u00e4ngerter Knieguss bezeichnet werden. Dementsprechend hat er die gleichen Heilanzeigen. Er bezieht allerdings die Oberschenkel, die H\u00fcftgelenke und das Ges\u00e4\u00df in seinen Wirkungsbereich ein. Die H\u00fcftgelenkarthrose, die Ischialgie und der Muskelrheumatismus geh\u00f6ren bevorzugt in das Behandlungsgebiet des Schenkelgusses mit seinen verschiedenen Warm- und Kaltqualit\u00e4ten.<\/p>\n

Verfasser:<\/strong>
\nDr. med. Math\u00e4us Fehrenbach
\n(Facharzt f\u00fcr Allgemeinmedizin, Badearzt, Naturheilverfahren)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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