{"id":1975,"date":"2018-04-30T10:05:35","date_gmt":"2018-04-30T08:05:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rehacafe.de\/blog\/?p=1975"},"modified":"2018-09-06T20:21:54","modified_gmt":"2018-09-06T18:21:54","slug":"muedigkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/muedigkeit.html","title":{"rendered":"M\u00fcdigkeit"},"content":{"rendered":"

M\u00fcdigkeit<\/strong><\/p>\n

von Dr. med. Math\u00e4us Fehrenbach (Facharzt f\u00fcr Allgemeinmedizin, Badearzt, Naturheilverfahren)<\/em><\/p>\n

\"William-Adolphe<\/a>

William-Adolphe Bouguereau (frz. Maler): Rest at Harvest (1865)<\/p><\/div>\n

M\u00fcdigkeit kann als normale Folge nach anstrengender k\u00f6rperlicher oder geistiger T\u00e4tigkeit eintreten. M\u00fcdigkeit ist durchaus kein Negativem, sondern eine nat\u00fcrliche Reaktion des Organismus im phrasenhaften Ablauf zwischen Belastung und Ruhe.<\/p>\n

Im Gegensatz dazu ist die nicht erkl\u00e4rbare Ersch\u00f6pfung zun\u00e4chst als Symptom einer gesundheitlichen St\u00f6rung zu werten. Durch \u00e4rztliche Untersuchung sollte klargestellt werden, ob sich nicht hinter einer chronischen M\u00fcdigkeit und Ersch\u00f6pfung eine Blutarmut, ein beginnendes organisches Leiden, eine Herzerkrankung oder eine seelische Lebenskrisis verbirgt.<\/p>\n

Unser Interesse gilt jedoch im Rahmen dieser Abhandlung der harmlosen M\u00fcdigkeit des niederen Blutdrucks oder der nerv\u00f6sen Kreislaufst\u00f6rung. Zu dieser Kategorie geh\u00f6rt auch der sog. \u00bbMorgenmuffel\u00ab, der besonders nach dem Aufstehen unter Anlaufschwierigkeiten und schlechter Laune zu leiden hat. \u00c4hnlich verh\u00e4lt es sich mit der sog. Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit, deren Ursache nicht einwandfrei gekl\u00e4rt ist. Sind es die klimatischen Einfl\u00fcsse der vermehrten Sonneneinstrahlung, die Umstellung des vegetativen Nervensystems vom Schongang des Winters zur Aktivit\u00e4t des Fr\u00fchjahrs, oder handelt es sich, wie manchmal behauptet wird, um eine Verarmung der Vitaminreserven im menschlichen Organismus? Wie dem auch sei, ausgiebiger Schlaf, eine vitaminreiche Kost sowie die sp\u00e4ter genannten Kneipp-Ma\u00dfnahmen werden zuverl\u00e4ssig und schnell die M\u00fcdigkeit vertreiben.<\/p>\n

Bevor die genannten Formen von M\u00fcdigkeit und Ersch\u00f6pfung mit Koffein oder blutdruckanhebenden Chemikalien behandelt werden, sollten einfache Kneippanwendungen versucht werden.<\/p>\n

Kneipp:<\/strong><\/p>\n

Der t\u00e4gliche Wechselarm-Gesichtsguss<\/a>, am besten in der Fr\u00fche oder nach der Mittagsruhe, regt die Lebensgeister an und hebt die Stimmung. Ersatzweise hilft auch ein kaltes Armbad von 30 Sek. Allgemeine Ma\u00dfnahmen: s. unter Abh\u00e4rtung.<\/p>\n

Tee:<\/strong><\/p>\n

Kamille<\/p>\n

Schafgarbe<\/p>\n

Rosmarin<\/p>\n

Wei\u00dfdorn<\/p>\n

Melisse\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 aa ad 100,0<\/p>\n

Tgl. 3×1 Tasse; \u00fcberbr\u00fchen, 10 Min. ziehen lassen.<\/p>\n

Hom\u00f6opathie:<\/strong><\/p>\n

Crataegus\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 0<\/p>\n

Camphora\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 D2<\/p>\n

Kalium carbonicum \u00a0\u00a0 D3 aa ad 30,0<\/p>\n

Tgl. 4×20 Tr.<\/p>\n

Beachte:<\/strong><\/p>\n

Ein Zuviel an physikalischen Ma\u00dfnahmen kann ebenfalls einen chronischen Ersch\u00f6pfungszustand herbeif\u00fchren. Weniger ist mehr, das gilt auch f\u00fcr die Kneippkur. Es w\u00e4re z. B. falsch, morgens eine Wechseldusche<\/a>, vormittags zu schwimmen und nachmittags ein Vollbad zu nehmen.<\/p>\n

Im therapeutischen Teil wird auf die Verteilung von Kneippanwendungen und anderen physikalischen Ma\u00dfnahmen ausf\u00fchrlich eingegangen.<\/p>\n

Verfasser:<\/strong>
\nDr. med. Math\u00e4us Fehrenbach
\n(Facharzt f\u00fcr Allgemeinmedizin, Badearzt, Naturheilverfahren)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00fcdigkeit von Dr. med. Math\u00e4us Fehrenbach (Facharzt f\u00fcr Allgemeinmedizin, Badearzt, Naturheilverfahren) M\u00fcdigkeit kann als normale Folge nach anstrengender k\u00f6rperlicher oder geistiger T\u00e4tigkeit eintreten. M\u00fcdigkeit ist durchaus kein Negativem, sondern eine nat\u00fcrliche Reaktion des Organismus im phrasenhaften Ablauf zwischen Belastung und Ruhe. 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