{"id":2039,"date":"2012-06-15T10:57:22","date_gmt":"2012-06-15T09:57:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rehacafe.de\/blog\/?p=2039"},"modified":"2018-09-30T18:35:59","modified_gmt":"2018-09-30T16:35:59","slug":"blaehbauch-meteorismus-blahsucht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/blaehbauch-meteorismus-blahsucht.html","title":{"rendered":"Bl\u00e4hbauch"},"content":{"rendered":"

Bl\u00e4hbauch – Meteorismus – Bl\u00e4hsucht
\n<\/strong><\/h2>\n

Der Bl\u00e4hbauch (Bl\u00e4hsucht) geh\u00f6rt neben der Verstopfung und dem Durchfall zu den h\u00e4ufigst geklagten Magen-Darmbeschwerden. Er beruht auf vermehrtem Gasgehalt des Magen-Darmtraktes. Normalerweise enth\u00e4lt der Magen-Darmkanal feste und fl\u00fcssige Nahrung,\u00a0 die durch den Verdauungsprozess ver\u00e4ndert zu einem Brei verwandelt und schlie\u00dflich als Restsubstanz, dem Stuhl, ausgeschieden wird. In den Darm gelangen weiterhin die Verdauungss\u00e4fte der einzelnen Verdauungsdr\u00fcsen und abschilfernde Deckzellen der Schleimhaut. Darmbakterien – die wichtigsten sind die Colibazillen – \u00fcberziehen als sog. Darmflora gleich einem Rasen die gesamte D\u00fcnn- und Dickdarmschleimhaut, \u00a0w\u00e4hrend der Magen aufgrund seiner Salzs\u00e4ureproduktion ohne biologische Bakterienbesiedlung ist.<\/p>\n

Hinzu gesellen sich schlie\u00dflich die gasf\u00f6rmigen Stoffe, die normalerweise 20 bis 200 ml betragen und einer Gesamtproduktion von 0,4 bis 2,4 1 pro 24 Stunden entsprechen. Die Zusammensetzung des gasf\u00f6rmigen Inhalts ist nicht gleichm\u00e4\u00dfig \u00fcber den gesamten Magen-Darmkanal verteilt, sondern wechselt von Abschnitt zu Abschnitt. W\u00e4hrend sich im Magen fast ausschlie\u00dflich Atemluft befindet, entwickelt sich im D\u00fcnndarm aufgrund fermentativer Verdauungsvorg\u00e4nge Kohlens\u00e4ure. Die Dickdarmflora wiederum entwickelt bei Ihrem Abbauprozess der Endnahrungsstoffe als Nebenprodukt Wasserstoff und Methan. Nur ein Teil dieser gasf\u00f6rmigen Stoffe wird \u00fcber die Darmwand wieder in den Blutstrom aufgenommen, soda\u00df abgehende Winde sich schlie\u00dflich aus verschluckter Luft und den Gasen aus dem Dick- und D\u00fcnndarm zusammensetzen.<\/p>\n

\"Bl\u00e4hbauch\"<\/a>

Bl\u00e4hbauch – (C) Bildlizenz: CC0 – derneuemann \/ Pixabay<\/p><\/div>\n

Zwischen Bl\u00e4hbeschwerden und der im Leib angesammelten Gasmenge besteht keine feste Beziehung. Es mu\u00df also noch ein weiterer Faktor hinzukommen, wenn \u00fcber V\u00f6lle, Druckgef\u00fchl, Schmerzen im Leib und Luftaufsto\u00dfen oder l\u00e4stige Bl\u00e4hungen geklagt wird. Wie unter vegetativer Dystonie beschrieben, fundiert der gesamte Darmtrakt als sensibler Reizempf\u00e4nger auf seelische Disharmonie. Es stellt sich immer wieder die Frage, ob ein nerv\u00f6ser Reizdarm Bl\u00e4hungen mit Schmerzen verursacht oder ob erst die Gasansammlungen im Leib Beschwerden ausl\u00f6sen. \u00c4hnlich verh\u00e4lt es sich mit dem sog. Roemheldschen Symptomenkomplex, wenn Luftansammlungen im Magen das Herz bedr\u00e4ngen oder gar zu einem Herzanfall f\u00fchren. Sind nun Herzschmerz und luftgef\u00fcllter Magen gemeinsame Sendboten des Nervensystems, oder pumpt sich der aufgeregte Magen zuerst mit Luft voll, um sich dann erst mit Schmerz zu melden? Wir wissen es nicht ganz genau. Wir wissen nur, da\u00df wiederum das allm\u00e4chtige Nervensystem seine Hand mit im Spiel hat.<\/p>\n

Aus eigener Praxiserfahrung heraus ist mir bekannt, da\u00df der chronische Bl\u00e4hbauch auf das Zusammenwirken verschiedener Faktoren angewiesen ist, die einzeln oder gemeinsam den Meteorismus verursachen.<\/p>\n

    \n
  1. Reichlicher Verzehr<\/em> bl\u00e4hungsf\u00f6rdernder Nahrungsmittel: Fast jeder wei\u00df, da\u00df bestimmte Nahrungsmittel eine bl\u00e4hungsf\u00f6rdernde Wirkung haben. Dazu geh\u00f6ren vor allem Kohlarten und H\u00fclsenfr\u00fcchte. Eine Ern\u00e4hrung, deren \u00dcbergewicht in Rohprodukten wie Obst, Salate und Rohgem\u00fcse liegt, geht ebenfalls mit einer reichlichen Gasproduktion in den Darmschlingen einher. Die Liebhaber von S\u00fc\u00dfigkeiten aller Art werden bereits am eigenen Leib die Wirkung von Schokolade, Pralinen, Torten und Hefegeb\u00e4ck erfahren haben. Aus meiner Beobachtung beg\u00fcnstigen weiterhin kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke wie Bier, Sekt, Limonade und Sprudel, aber auch ein \u00dcberverzehr an Sauermilcherzeugnissen die Gasentwicklung im Magen-Darmkanal.<\/li>\n
  2. Mangelhafte Sekretion an Verdauungss\u00e4ften<\/em>: Die gesamte Menge der Verdauungss\u00e4fte, die dem Aufschluss der Nahrung dienen, betr\u00e4gt 4-7 1 pro Tag, eine stattliche Menge an Fl\u00fcssigkeit.<\/li>\n
  3. Dieser permanente Sekretionsstrom an Speichel, Galle, Magen-, Bauchspeicheldr\u00fcsen- und D\u00fcnndarmsaft unterliegt nat\u00fcrlich gewissen Abh\u00e4ngigkeiten. Die saftproduzierenden Organe m\u00fcssen funktionst\u00fcchtig sein und die Ausf\u00fchrungsg\u00e4nge einen freien Abflu\u00df garantieren. Vielf\u00e4ltige St\u00f6rungen, auch nerv\u00f6se Einfl\u00fcsse, lassen den Sekretionspegel in manchen Krankheitsf\u00e4llen auf ein Niveau absinken, das einen einwandfreien Abbau der Nahrung nicht mehr erm\u00f6glicht. Halbverdaute Nahrungsreste wandern in den Dickdarm und werden dort zur Beute der millionenfach vorhandenen Mikroorganismen, die bei ihrer Aufr\u00e4umungsarbeit die Schlackenstoffe zerlegen, wobei als Nebenprodukt reichlich gasf\u00f6rmige Stoffe anfallen.<\/li>\n
  4. Bakterielle Fehlbesiedlung des D\u00fcnn- und des Dickdarms:<\/em> Die normale Keimbesiedlung des D\u00fcnn- und des Dickdarms ist in ihrer Wertigkeit f\u00fcr die menschliche Gesundheit keineswegs abgekl\u00e4rt. W\u00e4hrend die einen einen Zusammenhang zwischen der Darmflora und dem k\u00f6rperlichen Wohlbefinden mit allem Nachdruck ablehnen, schw\u00f6ren wieder andere auf die Wichtigkeit einer gesunden, stabilen Bakterienbesiedlung des Darmes. Wie in vielen Bereichen der Medizin befinden wir uns hier noch auf schwankendem Boden. Mit einiger Sicherheit darf jedoch behauptet werden, da\u00df die Darmflora von Mensch zu Mensch verschieden ist, also einen individuellen Charakter hat und im Sinne einer gasproduzierenden Gemeinschaft ver\u00e4ndert sein kann. Welche Faktoren nun eine Ver\u00e4nderung in diese Richtung bewirken, m\u00fcssen wir leider offenlassen, mag auch der Beschaffenheit der Nahrung dabei die wichtigste Rolle zufallen.<\/li>\n
  5. Nerv\u00f6ses Luftschlucken<\/em>: Kaum ein Symptom repr\u00e4sentiert ein psychosomatisches Geschehen eindeutiger als das Luftschlucken und Luftaufsto\u00dfen. Die in den Magen gelangenden Luftmengen k\u00f6nnen 1 bis 1,5 1 erreichen. Durch eine nerv\u00f6se Fehlregulation wird Luft beim Einatmen in die Speiser\u00f6hre geleitet und in den Magen bef\u00f6rdert. Ein Teil der Luft mag auch beim hastigen Essen und schnellen Trinken die Speiser\u00f6hre passieren.<\/li>\n
  6. Die larvierte oder maskierte Depression <\/a>(s. Depression<\/a><\/em>): Sie \u00e4u\u00dfert sich nicht nur in Schlafst\u00f6rungen, Kopf- und Herzschmerzen, sie zieht auch h\u00e4ufig den Leib in ihren Bannkreis und verursacht unangenehme Druck- und Spannungsschmerzen, ohne da\u00df sich mit Sicherheit ein gasgef\u00fcllter Trommelbauch nachweisen l\u00e4\u00dft.<\/li>\n
  7. Haltungssch\u00e4den:<\/em> Durch ein starkes Hohlkreuz, einen relativen Tiefstand des Zwerchfells und Nachlassen der normalen Bauchmuskelspannung (Bauchpresse) kann ein Bl\u00e4hbauch vorget\u00e4uscht werden, der keine echte Beziehung zu einem gasgef\u00fcllten Darmtrakt hat.<\/li>\n
  8. Da die Ursachen des chronischen Bl\u00e4hbauches so unterschiedlich sind, unterliegt auch die medikament\u00f6se Behandlung keiner einheitlichen Linie.<\/li>\n<\/ol>\n

    Kneipp:<\/strong><\/h2>\n

    Tgl. Heublumenauflage oder Heusack auf Leib, besonders nach dem Essen, und Wechselschenkelleibguss<\/p>\n

    W\u00f6ch. 2x Sitzbad mit Heublumen, anschl. Schenkelleibguss<\/p>\n

    Allgemeine Ma\u00dfnahmen: <\/strong><\/h2>\n

    s. Abh\u00e4rtung<\/a>, au\u00dferdem Leibselbstmassage, Atem\u00fcbungen<\/a>.<\/p>\n

    Di\u00e4t:<\/strong><\/p>\n

    Strenge Zeiteinteilung der Mahlzeiten; langsam und gut kauen; bei \u00dcbergewicht <\/a>Reduzierung der Nahrungsmengen.<\/p>\n

    Antibl\u00e4hdi\u00e4t: keine Kohlarten, keine H\u00fclsenfr\u00fcchte; Obst, Salate und Rohkost nicht ausschlie\u00dflich und nicht in gro\u00dfen Mengen; S\u00fc\u00dfigkeiten bis zur Beschwerdefreiheit meiden; Wei\u00dfmehlprodukte, besonders Hefegeb\u00e4ck, frisches Brot und frische Br\u00f6tchen wirken bl\u00e4hungsf\u00f6rdernd; Sauermilcherzeugnisse, besonders mit s\u00fc\u00dfen S\u00e4ften oder mit Honig vermischt, f\u00fchren oft zu Bl\u00e4hbeschwerden; kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke wie Bier, Sekt, Limonade und Mineralwasser \u00a0vermehren den gasf\u00f6rmigen Kohlens\u00e4ureanteil im Darm.<\/p>\n

    Tee:<\/strong><\/h2>\n
      \n
    • K\u00fcmmel<\/li>\n
    • Fenchel<\/li>\n
    • Anis<\/li>\n
    • Pfefferminze<\/li>\n
    • Kamille<\/li>\n
    • Salbei<\/li>\n
    • Schafgarbe<\/li>\n
    • Koreander<\/li>\n
    • Tausendg\u00fcldenkraut<\/li>\n
    • Anserine\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 aa ad 100,0<\/li>\n
    • Baldrian<\/li>\n
    • Hopfen<\/li>\n
    • Melisse\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 aa ad 160,0<\/li>\n<\/ul>\n

      Tgl. 3 x 1 Tasse; kalt ansetzen, aufkochen, 10 Min. ziehen lassen.<\/p>\n

      \u00dcber den Autor<\/span><\/h2>\n

      Dr. med. Math\u00e4us Fehrenbach: Facharzt f\u00fcr Allgemeinmedizin, Badearzt, Naturheilverfahren<\/p>\n

      Quelle<\/span><\/h2>\n

      Fehrenbach, Dr. med. Math\u00e4us: Kneipp von A-Z: Das Gesundheitsbuch f\u00fcr alle; Verlag: Radgeber Ehrenwirth; 6. Auflage 2010<\/p>\n

      Abdruck mit freundlicher Genehmigung des Kursanatorium Dr. Fehrenbach.<\/p>\n

       <\/p>\n

      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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