{"id":264,"date":"2016-07-13T19:28:23","date_gmt":"2016-07-13T17:28:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/?p=264"},"modified":"2018-12-03T11:39:36","modified_gmt":"2018-12-03T10:39:36","slug":"pulsuhren-die-leben-retten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/pulsuhren-die-leben-retten.html","title":{"rendered":"Apple Watch und Co.: K\u00f6nnen Pulsuhren Leben retten?"},"content":{"rendered":"

\u201eDie Apple Watch rettet Leben\u201c \u2013 so oder so \u00e4hnlich lauteten in den letzten Monaten die Schlagzeilen \u00fcber den Herzfrequenz-Sensor der Apple Watch und anderer Smart Watches, die derzeit auf den Markt str\u00f6men. Aber was ver\u00e4ndert sich beim Tragen einer solchen Uhr? Verh\u00e4lt sich jemand, der keine Smart Watch tr\u00e4gt, verantwortungslos? Oder anders gefragt: Leben Menschen mit Smart Watch ges\u00fcnder? Eine Frage, die auch die Krankenkassen interessiert. <\/strong><\/p>\n

\"Sportler<\/a>

Bild: Zwei Sportler, die ihre Werte auf einer Smart Watch vergleichen. Bildquelle: nenetus \u2013 319263407 \/ Shutterstock.com<\/p><\/div>\n

Apple Watch rettet Bauunternehmer das Leben<\/strong><\/h3>\n

Ein 62-j\u00e4hriger Kanadier hat das Gl\u00fcck, einen Herzinfarkt \u00fcberlebt zu haben – dank seiner Apple Watch. Denn die Smart Watch von Apple besitzt einen integrierten Pulsmesser, der dem Bauunternehmer w\u00e4hrend seiner Arbeit einen Puls von 210 Schl\u00e4gen pro Minute anzeigte. Dass dies alarmierend hoch ist, das wusste gl\u00fccklicherweise auch der etwas \u00e4ltere Herr. Seine Kollegen riefen daraufhin sofort einen Krankenwagen, der dem Unternehmer rechtzeitig medizinische Hilfe zukommen lie\u00df. Nur einige Minuten sp\u00e4ter und es h\u00e4tte f\u00fcr den 62-j\u00e4hrigen Dennis Anselmo zu sp\u00e4t sein k\u00f6nnen.<\/p>\n

Smart Watches und Krankenkassen<\/strong><\/h3>\n

Inzwischen gibt es Krankenkassen, die den Kauf einer Smart Watch bezuschussen. Da die Smart Watch als Pulsmesser, Schrittz\u00e4hler und Herzfrequenzmesser verwendet werden kann, ist es m\u00f6glich, dass Menschen ihre Fitness, die t\u00e4gliche Aktivit\u00e4t und schlussendlich ihre Gesundheit \u00fcberwachen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Dabei muss keiner zum Leistungssportler werden, um fit zu bleiben. Ballspielen und Joggen z\u00e4hlen genauso wie Haushaltsarbeiten oder ein Spaziergang in der Mittagspause. Aber um gesund zu bleiben, sollte man ca. 10.000 Schritte pro Tag gehen, sagen Fitnessexperten. So lassen sich beispielsweise der Blutdruck, das Risiko eines Herzinfarktes oder ein Schlaganfall reduzieren. Anf\u00e4nger sollten mit 5.000 Schritten beginnen und sich dann nach und nach steigern.<\/p>\n

Allerdings st\u00f6\u00dft die Auswertung des pers\u00f6nlichen Fitnessstands auch auf Kritik. \u201eDie Krankenkasse ist ein Solidarprinzip. Wenn wir beginnen, jedes individuelle Verhalten zu beurteilen ohne eine solide und abgesicherte Erkenntnis, was gesund ist, dann verraten wir diese Idee\u201c, hei\u00dft es im Blog der WiWo. Die Angst vor der Datenspionage ist durchaus nachvollziehbar, allerdings kann ein positiver Effekt auf die Gesundheit durch Datentracking nicht bestritten werden.<\/p>\n

Tipps f\u00fcr mehr Bewegung im Alltag<\/strong><\/h3>\n

Um zus\u00e4tzliche Schritte in den Tagesablauf zu integrieren, hilft es bereits, auf Kleinigkeiten im Alltag zu achten. Dabei kann man sich einfach an dem Motto orientieren: Immer den schwereren Weg w\u00e4hlen, der den t\u00e4glichen Energieumsatz erh\u00f6ht.<\/p>\n

So kann man hin und wieder darauf achten, ob man in einem Einkaufsladen oder zu Hause die Treppen steigt oder aber lieber die Rolltreppe oder den Fahrstuhl benutzt. Ganz nebenbei lassen sich t\u00e4glich ein paar Schritte mehr dazuz\u00e4hlen, wenn folgende Tipps beherzigt werden:<\/p>\n