{"id":4215,"date":"2022-05-11T14:02:00","date_gmt":"2022-05-11T12:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/?p=4215"},"modified":"2026-05-04T13:22:02","modified_gmt":"2026-05-04T11:22:02","slug":"gewappnet-gegen-corona-immunsystem-staerken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/gewappnet-gegen-corona-immunsystem-staerken.html","title":{"rendered":"Gewappnet gegen Corona: Immunsystem st\u00e4rken"},"content":{"rendered":"

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Sich \u00e4u\u00dferlich sch\u00fctzen<\/h2>\n

Inzwischen wei\u00df jeder, wie man sich selbst und andere vor der Ansteckung mit dem neuen Coronavirus sch\u00fctzt. H\u00e4ufiges H\u00e4ndewaschen und Abstand zu anderen Menschen zu halten, geh\u00f6rt inzwischen zum Alltag. So l\u00e4sst sich das Risiko f\u00fcr eine Infektion senken, die Ausbreitung von Covid 19 verlangsamen und dadurch \u2013 hoffentlich \u2013 eine \u00dcberlastung des Gesundheitssystems verhindern. Ganz aufhalten l\u00e4sst sich das Virus durch solche Ma\u00dfnahmen nicht. Darum ist es wichtig, sich auf eine m\u00f6gliche Ansteckung vorzubereiten und seinen K\u00f6rper optimal zu wappnen.<\/p>\n

\"Coronavirus-Erkrankung

Coronavirus-Erkrankung (COVID-19) – (C) Juraj Varga \/ Pixabay<\/p><\/div>\n

Wir kl\u00e4ren deshalb die Fragen: Wie wehrt sich unser Immunsystem gegen Viren und speziell gegen das neue Coronavirus? Wie k\u00f6nnen wir unseren K\u00f6rper bei der Virenabwehr unterst\u00fctzen?<\/p>\n

Wie wehrt das Immunsystem das neue Coronavirus ab?<\/h2>\n

Viren sind winzige Strukturen, rund einhundert Mal kleiner als Bakterien. Sie bestehen nur aus Erbgut, also DNA, und einer H\u00fclle. Vermehren k\u00f6nnen sie sich ausschlie\u00dflich mit Hilfe der Wirtszellen. Das Coronavirus Sars-Cov-2 muss zur Vermehrung also in eine K\u00f6rperzelle eindringen. Dann bringt es die Zelle dazu, in gro\u00dfer Zahl neue Viren zu produzieren. Das versucht das Immunsystem nat\u00fcrlich zu verhindern.<\/p>\n

\u00dcberwindet das Coronavirus die ersten, mechanischen Barrieren der Haut und Schleimhaut, schl\u00e4gt das Immunsystem Alarm. Sofort kommen komplexe Abwehrprozesse in Gang. Dabei arbeiten verschiedene Organe, Immunzellen und Botenstoffe zusammen. Hatte der K\u00f6rper bereits vorher Kontakt zu diesem oder sehr \u00e4hnlichen Viren, bilden Ged\u00e4chtniszellen Antik\u00f6rper und vernichten den Eindringling sehr schnell. Liegt noch kein Immunged\u00e4chtnis vor, werden komplexere Abwehrprozesse in Gang gesetzt. Ein gutes und funktionsf\u00e4higes Immunsystem wird mit dem neuen Coronavirus meist problemlos fertig. Anders sieht es leider bei einer geschw\u00e4chten Abwehr aus.<\/p>\n

Was macht Sars-Cov-2 so gef\u00e4hrlich?<\/h3>\n

Das neue Coronavirus Sars-Cov-2 f\u00fchrt bei etwa 20 % der Betroffenen zu einem schweren Verlauf (1). Meist sind dann die unteren Atemwege stark betroffen. Dort sorgen feine und sensible Strukturen f\u00fcr den Austausch von Kohlendioxid gegen Sauerstoff. Entsteht in diesen tiefen Lungenregionen eine schwere Abwehrreaktion und in der Folge eine Lungenentz\u00fcndung, kann das fatale Folgen haben. Die Sauerstoffaufnahme ist eingeschr\u00e4nkt. Schwer betroffene Patienten w\u00fcrden qualvoll ersticken. In diesen F\u00e4llen wird die Beatmung eingesetzt. Sie gibt den \u00c4rzten Zeit zur Behandlung und dem Immunsystem Zeit, den Virus zu bek\u00e4mpfen. Das klappt in manchen F\u00e4llen. Dann k\u00f6nnen die Patienten langsam wieder von der Beatmung entw\u00f6hnt werden und sich vollst\u00e4ndig erholen. In anderen F\u00e4llen sch\u00e4digt die Infektion die Lunge allerdings so schwer, dass die Patienten trotz Beatmung versterben.<\/p>\n

Warum erkranken manche Menschen schwer, andere haben kaum Symptome?<\/h3>\n

Bisher sind alle Zahlen und Statistiken nur vorl\u00e4ufige Berichte. H\u00e4ufig gibt es Diskussionen, wie genau die Angaben \u00fcber die Anzahl von Verstorbenen, Geheilten und Erkrankten einzuordnen sind. Dabei ist es Vorteil und Nachteil zugleich, dass es selten so viele, international offengelegte Daten gegeben hat, wie im Falle der Corona-Ausbreitung.\u00a0 Dadurch haben wir alle jetzt den Vorteil, die Datenlage live mitverfolgen zu k\u00f6nnen. Der Nachteil liegt allerdings darin, dass Zahlen oft ungefiltert bei uns ankommen und wir mit diesen Daten nun auch umgehen und sie bewerten m\u00fcssen (2). Das ist selbst f\u00fcr Epidemiologen und Virologen sehr schwer. Immerhin handelt es sich um eine v\u00f6llig neue Erkrankung und es gibt noch einige Unklarheiten: Es werden in jedem Land unterschiedlich viele Menschen getestet \u2013 noch dazu mit unterschiedlichen Tests. Die Definition, wann jemand als \u201eCorona-Toter\u201c gewertet wird, kann verschieden festgelegt werden. Zudem machen viele Menschen die Virusinfektion durch, ohne es zu bemerken, und tauchen deshalb auch nicht als \u201egeheilt\u201c in der Statistik auf. Alle Berichte und Daten sind deshalb zun\u00e4chst vorl\u00e4ufig und \u00e4ndern sich schnell.<\/p>\n

Eines zeichnet sich jedoch klar ab: Bei Kindern und Jugendlichen ist das Risiko f\u00fcr einen schweren Covid-19-Verlauf sehr niedrig. Kinder und Jugendliche leiden eher unter den Folgen der Corona-Ma\u00dfnahmen<\/a>. Je \u00e4lter der Mensch ist, desto mehr steigt dieses Risiko. Besonders gef\u00e4hrdet sind \u00fcber 80j\u00e4hrige und Menschen mit Herzerkrankungen, Lungenerkrankungen oder eingeschr\u00e4nktem Immunsystem. Ausschlaggebend f\u00fcr diese Unterschiede ist vermutlich vor allem das Immunsystem. Bei \u00e4lteren Menschen l\u00e4sst die Immunabwehr durch nat\u00fcrliche Alterungsprozesse nach. Kinder hingegen haben nicht nur ein junges und schnell reagierendes Immunsystem, sondern auch eine gesunde, von Schadstoffen oder Rauchen noch weitestgehend unbelastete Lunge.<\/p>\n

Immunsystem bei der Abwehr des Coronavirus unterst\u00fctzen<\/h2>\n

Bei unserem Immunsystem handelt sich jedoch nicht um ein starres System, sondern um einen flexiblen Prozess. Die Immunabwehr ben\u00f6tigt die richtigen N\u00e4hrstoffe, damit Funktionen reibungslos ablaufen. Au\u00dferdem sorgen Faktoren wie Bewegung, Sonne, frische Luft und eine gesunde Ern\u00e4hrung f\u00fcr eine starke Abwehr. So kann durchaus auch jemand, der zu einer Risikogruppe geh\u00f6rt, eine Coronainfektion ohne Krankenhausaufenthalt \u00fcberstehen. Es lohnt sich deshalb f\u00fcr jeden von uns, am besten heute noch damit anzufangen, das Immunsystem zu unterst\u00fctzen und seine Abwehrkr\u00e4fte zu st\u00e4rken.<\/p>\n

Lunge nicht zus\u00e4tzlich belasten<\/h3>\n