{"id":6390,"date":"2026-08-29T08:30:12","date_gmt":"2026-08-29T06:30:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/?p=6390"},"modified":"2026-09-01T13:15:12","modified_gmt":"2026-09-01T11:15:12","slug":"trockene-nasenschleimhaut-im-sommer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/trockene-nasenschleimhaut-im-sommer.html","title":{"rendered":"Trockene Nasenschleimhaut im Sommer: Wenn Klimaanlage, Chlorwasser und Hitze zur Belastung werden"},"content":{"rendered":"
\"Nasenpflege\"<\/a>

Nasenpflege
(C) Elina Fairytale \/ Pexels.com<\/p><\/div>\n

Sommerzeit ist f\u00fcr viele Menschen mit einem unangenehmen Nebeneffekt verbunden: einer trockenen Nasenschleimhaut. W\u00e4hrend man in der kalten Jahreszeit vor allem trockene Heizungsluft f\u00fcr gereizte Schleimh\u00e4ute verantwortlich macht, geraten die Sommerfaktoren oft aus dem Blick. Dabei setzen Klimaanlagen, gechlortes Wasser im Freibad und intensive Hitze der empfindlichen Nasenschleimhaut ebenso zu wie kalte Winterluft. Wer die Zusammenh\u00e4nge kennt, kann gezielt gegensteuern und seine Nase auch in den warmen Monaten gesund halten.<\/p>\n

Krusten und Borken in der Nase: Wie Klimaanlagen die Schleimhaut austrocknen<\/h2>\n

Klimaanlagen sorgen im B\u00fcro, im Auto oder im Hotelzimmer f\u00fcr angenehme K\u00fchle, entziehen der Raumluft dabei aber gleichzeitig Feuchtigkeit. Die relative Luftfeuchtigkeit sinkt sp\u00fcrbar, wenn technische K\u00fchlsysteme dauerhaft laufen. F\u00fcr die Nasenschleimhaut bedeutet das Schwerstarbeit, denn sie ist auf ein feuchtes Milieu angewiesen, um eingeatmete Partikel abzufangen und die Atemluft zu erw\u00e4rmen. Trocknet die Schleimhaut aus, wird sie rissig, und es k\u00f6nnen sich Krusten und Borken in der Nase<\/a> bilden, die als unangenehm und teils schmerzhaft empfunden werden.<\/p>\n

Nach Angaben des Robert Koch-Instituts beg\u00fcnstigt trockene Raumluft zudem, dass Krankheitserreger leichter in die Atemwege eindringen, da die nat\u00fcrliche Schutzfunktion der Schleimhaut geschw\u00e4cht wird. Wer viel Zeit in klimatisierten R\u00e4umen verbringt, sollte deshalb auf ausreichend Fl\u00fcssigkeitszufuhr achten und die Nase regelm\u00e4\u00dfig befeuchten, etwa mit einem Nasenspray zur Befeuchtung und Pflege<\/a>, das die Schleimhaut vor dem Austrocknen sch\u00fctzt.<\/p>\n

Chlorwasser im Freibad: Reizfaktor f\u00fcr die Nase<\/h2>\n

Ein Sprung ins k\u00fchle Nass geh\u00f6rt f\u00fcr viele zum Sommer dazu. Doch das im Schwimmbadwasser enthaltene Chlor kann die empfindliche Nasenschleimhaut reizen. Gelangt Chlorwasser \u00fcber die Nase in die oberen Atemwege, reagiert die Schleimhaut mitunter mit R\u00f6tung, Brennen und vermehrter Sekretbildung. Bei h\u00e4ufigem Schwimmbadbesuch berichten manche Menschen davon, dass die Nasenschleimhaut entz\u00fcndet ist und l\u00e4nger anhaltende Beschwerden wie verstopfte Nase oder ein Trockenheitsgef\u00fchl auftreten. Besonders betroffen sind Personen, die ohnehin zu einer gereizten Nasenschleimhaut neigen, etwa durch Heuschnupfen oder h\u00e4ufige Erk\u00e4ltungen. Nach dem Schwimmen hilft es, die Nase mit klarem Wasser oder einer isotonischen Kochsalzl\u00f6sung zu sp\u00fclen, um Chlorreste zu entfernen und die Schleimhaut zu beruhigen.<\/p>\n

Hitze und trockene Luft im Freien<\/h2>\n

Auch au\u00dferhalb von klimatisierten R\u00e4umen und Schwimmb\u00e4dern macht die Sommerhitze der Nase zu schaffen. Hohe Temperaturen gehen h\u00e4ufig mit geringer Luftfeuchtigkeit einher, insbesondere an hei\u00dfen, windigen Tagen. Wer sich lange in praller Sonne aufh\u00e4lt oder viel schwitzt, verliert zudem Fl\u00fcssigkeit, die dem K\u00f6rper und damit auch den Schleimh\u00e4uten fehlt. Die Folge ist eine trockene Nasenschleimhaut, die anf\u00e4lliger f\u00fcr kleine Verletzungen und Infektionen wird. Laut der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung sollte die t\u00e4gliche Trinkmenge bei Hitze deutlich erh\u00f6ht werden, um den Wasserhaushalt des K\u00f6rpers auszugleichen. Eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitsversorgung wirkt sich direkt auf die Feuchtigkeit der Schleimh\u00e4ute aus und unterst\u00fctzt deren nat\u00fcrliche Schutzfunktion.<\/p>\n

Hausmittel bei trockener Nasenschleimhaut: Was hilft wirklich?<\/h2>\n

Im Internet und in der Familie kursieren zahlreiche Hausmittel gegen eine trockene Nasenschleimhaut. F\u00fcr viele dieser Anwendungen fehlt jedoch ein wissenschaftlicher Nachweis der Wirksamkeit und manche k\u00f6nnen die ohnehin gereizte Nasenschleimhaut sogar zus\u00e4tzlich reizen oder verletzen. Es empfiehlt sich daher, bei Hausmitteln grunds\u00e4tzlich vorsichtig vorzugehen und im Zweifel \u00e4rztliche R\u00fccksprache zu halten. Folgende Hausmittel k\u00f6nnen bei einer trockenen Nasenschleimhaut helfen:<\/p>\n

    \n
  • Inhalationen mit warmem Wasserdampf, dem etwas Salz beigemischt wird, befeuchten die Schleimhaut von innen und l\u00f6sen festsitzende Krusten.<\/li>\n
  • Auch das Auftragen von reinem Nasen\u00f6l oder einer milden, fetthaltigen Nasensalbe kann helfen, die Feuchtigkeit in der Nase zu halten.<\/li>\n
  • Wichtig ist zudem ein Raumklima mit ausgeglichener Luftfeuchtigkeit, das sich mit Luftbefeuchtern oder feuchten T\u00fcchern auf der Heizung beziehungsweise im gek\u00fchlten Raum unterst\u00fctzen l\u00e4sst.<\/li>\n
  • Wer die Nasenschleimhaut aufbauen m\u00f6chte, sollte auf aggressive abschwellende Nasensprays verzichten, da diese bei Daueranwendung die Schleimhaut zus\u00e4tzlich austrocknen k\u00f6nnen. Stattdessen empfehlen sich pflegende, meerwasserbasierte Pr\u00e4parate, die die nat\u00fcrliche Regeneration f\u00f6rdern.<\/li>\n<\/ul>\n

    Wann der Gang zum Arzt sinnvoll ist<\/h2>\n

    In den meisten F\u00e4llen l\u00e4sst sich eine trockene Nasenschleimhaut mit einfachen Mitteln lindern. Halten die Beschwerden jedoch l\u00e4nger an, kommt es zu Nasenbluten oder ist die Nasenschleimhaut entz\u00fcndet und schmerzt deutlich, sollte \u00e4rztlicher Rat eingeholt werden. Ein Hals-Nasen-Ohren-Arzt kann feststellen, ob eine allergische Reaktion, eine chronische Entz\u00fcndung oder eine andere Ursache hinter den Beschwerden steckt, und eine passende Behandlung einleiten. Gerade w\u00e4hrend eines Kuraufenthalts, bei dem die Erholung im Vordergrund steht, lohnt es sich, auf die Signale des eigenen K\u00f6rpers zu achten und die Nasenpflege in den Tagesablauf zu integrieren.<\/p>\n

    Fazit: Der Nase auch im Sommer Gutes tun<\/h2>\n

    Klimaanlagen, Chlorwasser und Hitze stellen im Sommer eine ebenso gro\u00dfe Belastung f\u00fcr die Nasenschleimhaut dar wie kalte Winterluft. Wer die Ursachen kennt, kann mit einfachen Ma\u00dfnahmen wie ausreichendem Trinken, milden Nasenpflegeprodukten und bew\u00e4hrten Hausmitteln vorbeugen. So bleibt die Nasenschleimhaut auch in den warmen Monaten gesch\u00fctzt, und der Sommer kann unbeschwert genossen werden.<\/p>\n

      \n
    1. \u201eNasennebenh\u00f6hlen – Aufbau und Funktion\u201c. Hno-aerzte-im-netz.de, www.hno-aerzte-im-netz.de\/krankheiten\/nasennebenhoehlenentzuendung-akute\/nasennebenhoehlen-aufbau-und-funktion.html. Zugegriffen 28. August 2026.<\/li>\n
    2. \u201eSurveillance akuter Atem\u00adwegs\u00aderkrankungen\u201c. Rki.de, www.rki.de\/SharedDocs\/FAQs\/DE\/ARE-Surveillance\/ARE_gesamt.html. Zugegriffen 28. August 2026.<\/li>\n
    3. \u201eWasserqualit\u00e4t der Schwimm- und Badebecken\u201c. Umweltbundesamt, www.umweltbundesamt.de\/themen\/wasser\/schwimmen-baden\/schwimm-badebecken\/wasserqualitaet-der-schwimm-badebecken. Zugegriffen 28. August 2026.<\/li>\n
    4. \u201eF\u00f6rdert Chlor im Schwimmbad Allergien?\u201c Aerztezeitung.de, www.aerztezeitung.de\/Medizin\/Foerdert-Chlor-im-Schwimmbad-Allergien-396314.html. Zugegriffen 28. August 2026.<\/li>\n
    5. \u201eFl\u00fcssigkeitsmangel (Dehydration)\u201c. gesundheitsinformation.de, www.gesundheitsinformation.de\/fluessigkeitsmangel-dehydration.html. Zugegriffen 28. August 2026.<\/li>\n
    6. \u201eEssen und Trinken bei Hitze\u201c. DGE, www.dge.de\/blog\/2025\/essen-und-trinken-bei-hitze\/. Zugegriffen 28. August 2026.<\/li>\n
    7. \u201eInhalieren\u201c. Hno-aerzte-im-netz.de, www.hno-aerzte-im-netz.de\/therapien\/inhalieren.html. Zugegriffen 28. August 2026.<\/li>\n
    8. \u201eTrockene Nase nicht mit Wasser und Gesichtscreme behandeln\u201c. Hno-aerzte-im-netz.de, www.hno-aerzte-im-netz.de\/news\/hno-news\/trockene-nase-nicht-mit-wasser-und-gesichtscreme-behandeln.html. Zugegriffen 28. August 2026.<\/li>\n
    9. \u201eTrockene Nase: Feuchte Handt\u00fccher auf der Heizung sch\u00fctzen davor\u201c. Hno-aerzte-im-netz.de, www.hno-aerzte-im-netz.de\/news\/hno-news\/trockene-nase-feuchte-handtuecher-auf-der-heizung-schuetzen-davor.html. Zugegriffen 28. August 2026.<\/li>\n
    10. \u201eAbschwellendes Nasenspray nur kurze Zeit anwenden\u201c. Hno-aerzte-im-netz.de, www.hno-aerzte-im-netz.de\/news\/hno-news\/abschwellendes-nasenspray-nur-kurze-zeit-anwenden.html. Zugegriffen 28. August 2026.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Sommerzeit ist f\u00fcr viele Menschen mit einem unangenehmen Nebeneffekt verbunden: einer trockenen Nasenschleimhaut. W\u00e4hrend man in der kalten Jahreszeit vor allem trockene Heizungsluft f\u00fcr gereizte Schleimh\u00e4ute verantwortlich macht, geraten die Sommerfaktoren oft aus dem Blick. Dabei setzen Klimaanlagen, gechlortes Wasser im Freibad und intensive Hitze der empfindlichen Nasenschleimhaut ebenso zu wie kalte Winterluft. Wer die […]<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":6394,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[405],"tags":[1111,1112,1113],"class_list":["post-6390","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheitsfoerderung-und-praevention","tag-nasenpflege","tag-nasenschleimhaut","tag-trockene-nase"],"yoast_head":"\nTrockene Nasenschleimhaut im Sommer: Wenn Klimaanlage, Chlorwasser und Hitze zur Belastung werden - Kurkliniken.de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lesen Sie hier, was Sie gegen eine trockene Nasenschleimhaut tun k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/trockene-nasenschleimhaut-im-sommer.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julia Meier\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\u00a0Minuten\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trockene Nasenschleimhaut im Sommer: Wenn Klimaanlage, Chlorwasser und Hitze zur Belastung werden - Kurkliniken.de","description":"Lesen Sie hier, was Sie gegen eine trockene Nasenschleimhaut tun k\u00f6nnen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/trockene-nasenschleimhaut-im-sommer.html","twitter_misc":{"Verfasst von":"Julia Meier","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"6\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/trockene-nasenschleimhaut-im-sommer.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/trockene-nasenschleimhaut-im-sommer.html"},"author":{"name":"Julia Meier","@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/#\/schema\/person\/31c42d3748c7a7cef12a8782b0e8c9fe"},"headline":"Trockene Nasenschleimhaut im Sommer: Wenn Klimaanlage, Chlorwasser und Hitze zur Belastung werden","datePublished":"2026-08-29T06:30:12+00:00","dateModified":"2026-09-01T11:15:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/trockene-nasenschleimhaut-im-sommer.html"},"wordCount":1024,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/trockene-nasenschleimhaut-im-sommer.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nasenpflege.jpg","keywords":["Nasenpflege","Nasenschleimhaut","Trockene Nase"],"articleSection":["Gesundheitsf\u00f6rderung und Pr\u00e4vention"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/trockene-nasenschleimhaut-im-sommer.html","url":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/trockene-nasenschleimhaut-im-sommer.html","name":"Trockene Nasenschleimhaut im Sommer: Wenn Klimaanlage, Chlorwasser und Hitze zur Belastung werden - Kurkliniken.de","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/trockene-nasenschleimhaut-im-sommer.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/trockene-nasenschleimhaut-im-sommer.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nasenpflege.jpg","datePublished":"2026-08-29T06:30:12+00:00","dateModified":"2026-09-01T11:15:12+00:00","description":"Lesen Sie hier, was Sie gegen eine trockene Nasenschleimhaut tun k\u00f6nnen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/trockene-nasenschleimhaut-im-sommer.html#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/trockene-nasenschleimhaut-im-sommer.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/trockene-nasenschleimhaut-im-sommer.html#primaryimage","url":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nasenpflege.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nasenpflege.jpg","width":1920,"height":1280,"caption":"Nasenpflege (C) Elina Fairytale \/ Pexels.com"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/trockene-nasenschleimhaut-im-sommer.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gesundheit","item":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/themen\/gesundheit"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Gesundheitsf\u00f6rderung und Pr\u00e4vention","item":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/themen\/gesundheit\/gesundheitsfoerderung-und-praevention"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Trockene Nasenschleimhaut im Sommer: Wenn Klimaanlage, Chlorwasser und Hitze zur Belastung werden"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/","name":"Kurkliniken.de","description":"Der Blog f\u00fcr Kur, Reha und Gesundheits-Vorsorge.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/#organization","name":"Kurkliniken.de","url":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/kk-favicon-500x500pix.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/kk-favicon-500x500pix.jpg","width":500,"height":500,"caption":"Kurkliniken.de"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/de-de.facebook.com\/rehacafe","https:\/\/x.com\/rehacafe","https:\/\/www.linkedin.com\/pub\/ralf-schlieper\/12\/13b\/b07","https:\/\/www.youtube.com\/user\/Rehacafe"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/#\/schema\/person\/31c42d3748c7a7cef12a8782b0e8c9fe","name":"Julia Meier"}]}},"publishpress_future_action":{"enabled":true,"date":"2027-08-31 08:16:53","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[0],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6390"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6390\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6408,"href":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6390\/revisions\/6408"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6394"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kurkliniken.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}